przyrost masy

1. Może ktoś wyjaśnić poszczególne składniki? 2. Czy to wszystko naturalne ? 3. Przyrost suchej masy mięśniowej ? 4. Siła ? Dzięki

[...] o tej insulinie musiał bym wejść na granicę dopingu i podać przykład podawania jej podskórnie po treningu w dawkach jakich ja stosowałem 6-10 U.I po treningu . uwierz że przyrost mięśni nieadekwatny do przyrostu tkanki tłuszczowej . nawet przy na prawdę dobrej diecie i liczeniu Kcal . także nie mogę tego zrobić iż post zostanie usunięty bo [...]

Załóżmy, że interesuje mnie cykl na uzyskanie dobrej jakości suchej masy mięsniowej, z jak najmniejszymi efektami ubocznymi, o niskim działaniu androgennym. Przyrost nie musi być gwałtowny tylko stopniowy ale trwały, chce to potraktować jako "mocniejszeą" odżywkę. Czy samo primo albo oxa się nie przyniesie lepszych efektów niż suple?-Ja [...]

Najlepiej robić tak, jak autor przykazał. Trening jest bodźcem do wzrostu masy, jej przyrost zależy od diety i regeneracji. Będziesz dobrze jadł i spał - podrosnąć powinieneś :-))

[...] .no fakt zaczynalem od 54kg ale w poltora roku zrobilem 20 kg prawie ze czystej masy miesniowej.ze wszystkiego jestem zadowlony tylko nie z klaty.w lapie tez odnotowalem przyrost 12 cm.wiec tez nie jest zle .niektorzy co ze mna cwiczą zaczynali od 70 kg i ciagle stoj aw miejscu [po przytyciu gdzies za ten okres ok 7kg)i dodam ci ze to nie [...]

[...] kreatyny(nie mylić z monohydreaNtem) - 3g monohydratu w 5g produktu - stosowanie wydatnie wspomaga zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość siłowa, przyśpiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała, a także wyraźnie przyśpiesza regenerację powysiłkową. Podsumuje to krótko - co można chcieć więcej! I na koniec mały motywator ;) [...]

Masy bez tłuszczu nie da sie zrobić to tak nawiasem. Da się jedynie ograniczyć w pewnym stopniu przyrost tej tkanki tłuszczowej

Zależy też co rozumiesz przez budowanie górnej części ciała- jeśli masę, to na przyrosty liczyłbym tylko na samym początku, Tak, liczę na początku na przyrosty,jednakże nie jest moim celem budowanie masy wzorem kulturysty i wielkie mięśnie. Głównie na popracowaniu nad harmonijną sylwetką z zarysem mięśni działających, że tak to określę, a nie [...]

chodzi mi o to ze chce nabrac troche masy miesniowej wiem ze tluszczu tez przyjdzie ale staram sie ograniczyc przyrost aerobami zeby potem bylo latwiej redukcje zrobic. nie chodzi mi o to ze bede robil caly czas sucha mase bo wiem ze tak sie nie da.

[...] latach harowy o ile wytrzymasz bedziesz 10-15kg ciezszy (wiem co pisze - to jest jak najbardziej mozliwe) i 10-15 razy madrzejszy (to chyba tez ) jesli zdecydujesz, ze taki przyrost to jednak zbyt malo i masz ochote na dalsza zabawe, zglos sie do mnie i przypomnij mi ten post - powod - rozpisze Ci takie cykle ktorych nie zapomnisz do konca zycia [...]

[...] jakości aminokwasy w wolnej formie pozyskiwane z hydrolizowanej laktoalbuminy. Preparat zawiera L-Argininę i L-Ornitynę w proporcji 2:1 by jeszcze silniej stymulować przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. . Dodatek witaminy B6 oraz C wpływa korzystnie na produkcję białek i erytrocytów, stymulowanie odporności oraz sprawność mięśni. [...]

[...] utrzymania optymalnego stężenia witaminy A we krwi i jej zużycia przez tkanki. Produkt Fenuplast uznany jest w Europie za najsilniejszy środek anaboliczny, przyspieszający przyrost beztłuszczowej masy mięśni. Preparat zawiera alkaloidy i proteiny bogate w lizynę i L-tryptofan. Zwiększa syntezę białek oraz pobudza procesy regeneracji tkanek. [...]

[...] wynosi 1920 przyjmijmy ze 2000 to 200 dorzucic na mase bez zbyt szybkiego nabierania masy tłuszczowej a 400 na maksymalna mase miesniowa a zarazem stosunkowo szybki przyrost tluszczowej? ciekawe jednak mam watpliwosci czy to sie tak samo sprwadza w przypadk ekto endo i mezo... Mowiac ze nie mozna laczyc treningu masowego z rzezbiacym [...]

[...] wynosi 1920 przyjmijmy ze 2000 to 200 dorzucic na mase bez zbyt szybkiego nabierania masy tłuszczowej a 400 na maksymalna mase miesniowa a zarazem stosunkowo szybki przyrost tluszczowej? ciekawe jednak mam watpliwosci czy to sie tak samo sprwadza w przypadk ekto endo i mezo... Kolego, cos zupelnie zle liczycz. Zapotrzebowanie [...]

[...] powinno zaczynac i jechac nim ok 8 tygodni! na razie masz za maly staz na trening dzielony! na poczatku przygody z silownia powinno sie maksymalnie wykorzystac poczatkowy przyrost sily, masy i przyzwyczaic miesnie do wysilku, ciezaru a to wlasnie robi plan obwodowy act co do twojego planu to: - wymeczysz miesnie i nic z tego nie bedziesz mial [...]

a czym jest przyrost mięśni jak nie przytyciem?zarówno do nabrania suchej masy jak i siły potrzebujesz nadwyżki kalorycznej i odpowiednio zbilansowanej diety, jak jesteś niedożywiony tylko zmarnujesz towar, rozpisz przykładowy 1 dzień z posiłkami

Poza kreatyną nie ma naturalnych supli które wpływają w sensowny sposób na przyrost siły i masy. Oczywiscie bez diety efekty bedą zerowe. Z dietą i kreatyną bedziesz robił delikatny progres, ale o 45 cm w łapie na żyle bez koksu zapomnij %-) Nie wiem czemu ostatni post skracał sie o polowe ... Wiec tak, plan prosty.. Usiądę do diety, postaram sie [...]

Na poważnie to na początek polecam monohydrat kreatyny. Złapiesz trochę masy, ale potem to można szybko zrzucić, natomiast będziesz miała szybki przyrost siły, który co prawda potem trzeba utrzymać, ale zawsze jakaś przygoda jest ...

[...] szybszej regeneracji, lepszych treningów i większego wzrostu mięśni W skład GLYCERO PLASMATRIX'u wchodzą również minerały i witaminy umożliwiające optymalną pracę i przyrost mięśni: wapń, magnez, fosfor i potas oraz witamina B6 i tiamina - i nie są to puste miejsca w tabeli - wszystkie podane są w odpowiednich - znacznych ilościach ! [...]

[...] poczatkujaca nie ogarniam jeszcze wiekszosci kwestii), tylko wskazowki. Nakierunkowane przeciez na odchudzanie, co wyraznie zaznaczylem, a nie przykladowo robienie masy... O przyrost miesniowy zapytalem tutaj, nie chcac zakladac odrebnego tematu tylko dla uzyskania odpowiedzi w praktycznie jednym zdaniu... A jesli cos Ci sie nie widzi, [...]